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Una vita straordinaria con la mindfulness (e altre tecniche) PDF

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Questo è un libro pratico, veloce e pensato per essere «usato», non solo letto. È dedicato a tutti coloro che hanno troppe cose da fare, troppa gente a cui dar retta, troppi pensieri. Alle mamme, ai papà, a chi il lavoro ce lha e a chi lo sta cercando, agli studenti, insomma a tutti coloro che hanno una vita... incasinata. Dunque, va bene per tutti. È questo il bello della mindfulness. In queste pagine Max Furia non vuole insegnare niente, perché la meditazione non si insegna, si pratica. E siccome lui la pratica da più di ventanni, ha visto che nella sua vita ha fatto e fa una grande differenza. Tutti i giorni. Ma ancora di più se si attraversa una fase complicata, un cambiamento, se si deve affrontare un periodo di pressione, di stress. La mindfulness rende infatti la vita più leggera. Abbassa il volume delle chiacchiere mentali, rallenta il film dei pensieri e consente di prendere le distanze dalle emozioni distruttive. Max Furia fornisce in queste pagine indicazioni semplici e ricche di buon senso, delineando un «percorso» di 21 giorni facile da praticare e adatto a chiunque. La mindfulness ha cambiato la mia vita, lha letteralmente salvata. Sono certo che farà bene anche alla tua.

17 nov 2016 ... La pratica di mindfulness è uscita da tempo dal mondo sanitario per trovare ... mindfulness si riferisce in particolare all'esito di una straordinaria intuizione di Jon ... Jon Kabat-Zinn diede vita a un programma di o...

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9788833360348 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

Max Furia - Mindfulness, Varese, Italy. Mi piace: 4197 · 1 persona ne parla. Prendo appunti sulla vita. Prima o poi li metto in bella.

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Mattio Mazio

Una vita straordinaria con la mindfulness: estratto 136,77 kB ♫ All'interno del libro il lettore troverà il percorso web e le credenziali per accedere alle meditazioni audio che l'autore ha creato per praticare la mindfulness. Libro di Furia Max, Una vita straordinaria con la mindfulness (e altre tecniche), dell'editore L'Età dell'Acquario, collana I libri della Nuova Era. Percorso di lettura del libro: Psicologia, Pensiero positivo.

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

Cosa NON è la Mindfulness. Al fine di evitare fraintendimenti, è bene precisare che la Mindfulness: NON è una forma di trance: la mindfulness, infatti, come dice la parola stessa, è uno stato di consapevolezza che richiede la massima lucidità della persona.; NON è un'esperienza "mistica" o religiosa: benché la mindfulness si basi su tecniche di meditazione derivanti dalla filosofia ... Una Vita Straordinaria con la Mindfulness (e altre tecniche) Massimo Shankar Furia. € 15,20 € 16,00. Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore) Da 193 a 240 su un totale di 452 risultati ... Una volta scelte le tecniche di meditazione da voler mettere in pratica, ...

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Jessica Kolhmann

Una vita straordinaria con la mindfulness (e altre tecniche) di Max Furia sul catalogo di L'Età dell'Acquario: acquista on line!